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Atémi Waza

Te Waza

Age TsukiCoup de poing remontantKinnhaken
Empi UchiAttaque du coude (circulaire, latéral, avant, arrière, remontant, descendant)Ellbogenschlag
Gyaku TsukiCoup de poing du côté opposé à la jambe avancéeUmgekehrter Fauststoß
Haito UchiCoup intérieur avec le bord de la mainHandkantenschlag innen
Morote Teicho UkeBlocage avec la paume de la mainHandballenblock
Naname / Mawashi TsukiAttaque circulaire du poingHalbkreisförmiger Fauststoß
NukiteAttaque directe de la pointe des doigts 
Oi TsukiCoup de poing direct en avançantGerader Fauststoß
ShutoAttaque circulaire avec le tranchant de la main côté petit doigtHandkantenschlag
Teicho UchiAttaque direct avec la paume de la mainHandballenschlag
Tettsui UchiAttaque circulaire avec le dessus du poing (en marteau)Faustschlag (Hammerschlag)
TsukkakeCoup de poing direct en position ShizentaiDirekter Faustschlag, Stellung Shizentai
Ura TsukiCoup dans l’abdomen, dos du poing vers le basSchlag in den Magen, Faustrücken nach unten
Uraken UchiAttaque circulaire avec le revers du poingFaustrückenschlag

Ashi Waza

Atama Coup de tête (avant, arrière)  
Gedan Geri Coup de pied bas avec le tranchant interne du pied  
Hiza Geri (Mae / Mawashi) Coup de genou (de face / de position décalé) Kniestoß (von vorne / halbkreisförmig)
Kagato Geri Coup avec le talon Fersentritt (abwärts)
Kin Geri Coup de pied en remontant entre les jambes, avec le dessus du pied Fußtritt aufwärts zwischen die Beine, mit dem Fußrücken
Mae Geri (Kaege, Kekomi) Coup de pied direct de face (fouetté, pénétrant) Fußtritt vorwärts (peitschend, stoßend)
Mawashi Geri Coup de pied circulaire Halbkreisfußtritt
Mikazuki Geri Coup de pied en « croissant » avec le trenchant interne du pied  
Ura Mawashi Geri Coup de pied circulaire en revers Umgekehrter Halbkreisfußtritt
Ushiro Geri (Kaege, Kekomi) Coup de pied arrière (fouetté, pénétrant) Fußtritt rückwärts (peitschend, stoßend)
Yoko Geri (Kaege, Kekomi) Coup de pied latéral (fouetté, pénétrant) Fußtritt seitwärts (peitschend, stoßend)

Uke Waza (Blocages / Blocktechniken)

Gedan Barai Blocage bas avec l’avant-bras, de l’intérieur vers l’extérieur Unterarmblock nach unten
Jodan Age Uke Blocage haut en remontant Unterarmblock nach oben
Juji Uke Blocage en croix (Jodan et Gedan) Kreuzblock
Kakiwake Uke Blocage en écartant  
Nagashe Uke Déviation d’un coup (différentes directions et nivaux) Handfegen
Shuto Uke Blocage avec le tranchant de la main Handkantenblock
Soto Uke Blocage de l’avant-bras, de l’extérieur vers l’intérieur Unterarmblock von Außen nach Innen
Sukui Uke Blocage en cueillant  
Uchi Uke Blocage avec l’avant-bras de l’intérieur vers l’extérieur Unterarmblock von Innen nach Außen