Le Jujitsu » Les grades » 4ème Dan

4ème Dan

Techniques à connaître

Tachi Waza

Ashi Waza

  • De Ashi Barai
  • Uchi Mata
  • O Soto Gari
  • O Uchi Gari
  • Ko Uchi Gari
  • Ko Soto Gari
  • Ko Uchi Maki Komi
  • Ko Soto Gake
  • Hiza Guruma
  • Sasae Tsuri Komi Ashi
  • O Soto Guruma
  • Okuri Ashi Barai

Te Waza

  • Tai Otoshi
  • Morote Gari
  • Sukui Nage
  • Ushiro Goshi
  • Te Guruma
  • Kata Guruma
  • Utsuri Goshi
  • Uki Otoshi

Koshi Waza

  • Ippon Seoei Nage
  • Koshi Guruma
  • Sode Tsuri Komi Goshi
  • O Goshi
  • Uki Goshi
  • Harai Goshi
  • Hane Goshi
  • Morote Seoei Nage
  • Eri Seoei Nage

Sutemi Waza

  • Tomoe Nage
  • Soto Maki Komi
  • Yoko Wakare
  • Tani Otoshi
  • Kani Basami
  • Yoko Guruma
  • Waki Otoshi
  • Sumi Gaeshi
  • Ura Nage
  • Uki Waza
  • Yoko Gake
  • Uchi Maki Komi

Kansetsu Waza

  • Kote Gaeshi
  • Ude Kime Nage
  • Kaiten Nage
  • Shiho Nage
  • Kote Mawashi
  • Kote Ineri
  • Ude Gatame
  • Iremi Nage
  • Yubi Kansetsu
  • Kubi Kansetsu

Ne Waza

Katame Waza

  • Hon Gesa Gatame
  • Yoko Shiho Gatame
  • Kami Shiho Gatame
  • Tate Shiho Gatame
  • Kata Gatame
  • Ushiro Gesa Gatame

Kansetsu Waza

  • Waki Gatame
  • Ude Gatame
  • Hara Gatame
  • Ude Garami
  • Juji Gatame
  • Te Kubi Osae
  • Kanukki Gatame
  • Ude Nobashi
  • Ashi Ude Garami
  • Mune Gatame
  • Hiza Gatame

Shime Waza

  • Nami Juji Jime
  • Gyaku Juji Jime
  • Kata Juji Jime
  • Hadaka Jime
  • Okuri Eri Jime
  • Kata Ha Jime
  • Sankaku Jime


Le candidat devra présenter 30 techniques choisies au hasard par les membres du jury dont 20 en Tachi Waza et 10 en Ne Waza.

Les techniques présentées lors de la démonstration de Kata et 20 Techniques imposées étant incluses dans les différentes unités de valeur ne seront à priori pas demandées au candidat.

La Commission des Grades a le droit, en cas de doute, de faire des exceptions.

Atemi Waza

Tsuki/Uchi Waza

  • Oi Tsuki
  • Gyaku Tsuki
  • Mawashi Tsuki
  • Mae Te Tsuki
  • Age Tsuki
  • Ura Tsuki
  • Nukite
  • Haito Uchi
  • Shuto Uchi
  • Tettsui Uch
  • Uraken Uchi
  • Teicho Uchi

Ashi Waza

  • Mae Geri
  • Yoko Geri
  • Ushiro Geri
  • Mawashi Geri
  • Ura Mawashi Geri
  • Kin Geri
  • Kagato Geri
  • Mikazuki Geri
  • Mae Hiza Geri
  • Hiza Mawashi Geri

Atama

  • Mae
  • Yoko
  • Ushiro

Empi Ushi

  • Mae
  • Yoko
  • Ushiro
  • Mawashi
  • Ura Mawashi
  • Age
  • Otoshi

Uke Waza

  • Jodan Age Uke
  • Shuto Uke
  • Soto Uke
  • Uchi Uke
  • Gedan Barai
  • Juji Uke
  • Nagashi Uke
  • Morote Teicho Uke
  • Sukui Uke
  • Otoshi Uke
  • Hiza Uke
  • Mikazuki Uke


Le candidat fera une démonstration de ses connaissances techniques sous forme de Renzoku Waza (Enchaînement de 3 techniques des Atemi Waza sur attaque Atemi Waza).

Le candidat présente 7 enchaînements de son choix:

  • Sur 7 attaques différentes du programme Atémi Waza
  • Exécution:
    Attaque - Blocage ou déviation - 3 techniques consécutives issues des différentes familles du programme Atémi Waza
  • Pas de répétition des techniques lors des différentes enchaînements.

La composition des 7 enchaînements personnels feront partie du dossier à soumettre au Jury

Evaluation

  • Posture
  • Garde
  • Déplacements
  • exécution à bonne distance
  • maîtrise technique

Kata

  • Goshin Jitsu (Tori-Uke).
  • Kime No Kata (Tori-Uke)

Critères de jugement pour le Kata: idem 1er et 2e Dan

Démonstration libre

Durée minimum 14 minutes (temps de pause non inclus)

Le candidat présente ses connaissances en Jujitsu au cours d’une démonstration libre.

La démonstration devra contenir tous les aspects du Jujitsu :

  • Garde
  • Posture
  • Déplacements et esquives
  • Les distances des attaques
  • Les différentes directions d’attaque
  • Les niveaux d’attaque
  • Les différents types d’attaque (menaces, coups, saisies, ceintures, armes)

Le jugement portera :

  • sur l’éventail démontré
  • sur la difficulté et la maîtrise technique
  • sur l’aspect tactique des solutions présentées
  • sur la cohérence et l’efficacité
  • sur la conception des enchaînements.

Le candidat fournira un résumé écrit de tous les aspects de sa démonstration au Jury.

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