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2ième Kyu (ceinture bleue)

Techniques à connaître

Tachi Waza

  • Morote Gari
  • Tomoe Nage
  • Hiza Guruma
  • Uchi Mata
  • Sukui Nage
  • Uchi Kaiten Nage

Ne Waza

  • Ashi Ude Garami
  • Hiza Gatame
  • Nami Juji Jime
  • Gyaku Jiji Jime
  • Kata Juji Jime
  • Kata Ha Jime

Atémi Waza

  • Nukite/Shito
  • Maete Kizame Tsuki
  • Gedan Geri
  • Mikazuki Geri

Blocages

  • Mikazuki Uke
  • Otoshi Uke

20 techniques imposées

  • les 2 premières de chaque série

16 atémis

  • les 3 premiers

Catalogue des attaques

Le candidat doit démontrer son aisance technique  sur ces situations d’étude en utilisant les techniques de son choix.

Tachi Waza

Coups de pieds

(niveaux Jodan, Chudan et Gedan)

  • Mae Geri
  • Ura Mawashi Geri

Coups de poing

(niveaux Jodan et Chudan)

  • Oi Tsuki
  • Age Tsuki
  • Uraken Uchi
  • Teicho Uchi
  • Nukite

Attaques de face (saisies et poussées)

  • Saisie de la gorge 2 mains
  • Saisie des 2 poignets
  • Saisie croisée du poignet
  • Ceinture de la tête avant
  • Menace d’attaque

Attaques de côté

  • Saisie de la manche haute
  • Saisie de la manche basse
  • Ceinture de la tête
  • Ceinture des bras
  • Menace d’attaque

Attaques par arrière

  • Saisie sous les bras basse
  • Saisie par-dessus les bras basse
  • Ceinture du cou
  • Menace d’attaque

Coups de bâton

  • De haut en bas

Ne Waza

Tori à còté de Uke

  • Tentative de saisie côté Tori ou côté opposé
  • Coup de poing même côté ou côté opposé

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Programme à connaître pour le passage au 2ème Kyu (ceinture bleue)(172.97 kb)