Le Jujitsu » Les grades » 1er Dan

1er Dan

Techniques à connaître

Tachi Waza

Ashi Waza

  • De Ashi Barai
  • Uchi Mata
  • O Soto Gari
  • O Ushi Gari
  • Ko Soto Gari
  • Ko Uchi Maki Komi
  • Ko Soto Gake

Te Waza

  • Tai Otoshi
  • Morote Gari
  • Sukui Nage
  • Ushiro Goshi
  • Te Guruma
  • Kata Guruma

Koshi Waza

  • Ippon Seoei Nage
  • Koshi Guruma
  • Sode Tsuri Komi Goshi
  • O Goshi
  • Uki Goshi
  • Harai Goshi

Sutemi Waza

  • Tomoe Nage
  • Soto Maki Komi
  • Yoko Wakare
  • Tani Otoshi
  • Kani Basami
  • Yoko Guruma
  • Waki Otoshi
  • Sumi Gaeshi

Kansetsu Waza

  • Kote Gaeshi
  • Ude Kime Nage
  • Kaiten Nage
  • Shiho Nage
  • Kote Mawashi
  • Kote Ineri
  • Ude Gatame
  • Iremi Nage
  • Yubi Kansetsu
  • Kubi Kansetsu

Ne Waza

Katame Waza

  • Hon Gesa Gatame
  • Yoko Shiho Gatame
  • Kami Shiho Gatame
  • Tate Shiho Gatame
  • Kata Gatame

Kansetsu Waza

  • Waki Gatame
  • Ude Gatame
  • Hara Gatame
  • Ude Garami
  • Juji Gatame
  • Te Kubi Osae
  • Kanukki Gatame
  • Ude Nobashi
  • Ashi Ude Garami

Shime Waza

  • Nami Juji Jime
  • Gyaku Juji Jime
  • Kata Juji Jime
  • Hadaka Jime
  • Okuri Eri Jime
  • Kata Ha Jime


Le candidat devra présenter 20 techniques choisies au hasard par les membres du jury dont 12 en Tachi Waza et 8 en Ne Waza.

Les techniques présentées lors de la démonstration de Kata et 20 Techniques imposées étant incluses dans les différentes unités de valeur ne seront à priori pas demandées au candidat.

La Commission des Grades a le droit, en cas de doute, de faire des exceptions.

Atemi Waza

Tsuki/Uchi Waza

  • Oi Tsuki
  • Gyaku Tsuki
  • Mawashi Tsuki
  • Mae Te Tsuki
  • Age Tsuki
  • Ura Tsuki
  • Nukite
  • Haito Uchi
  • Shuto Uchi
  • Tettsui Uch
  • Uraken Uchi
  • Teicho Uchi

Empi Ushi

  • Mae
  • Yoko
  • Ushiro
  • Mawashi
  • Ura Mawashi
  • Age
  • Otoshi


Le candidat fera une démonstration de ses connaissances techniques sous forme de Renzoku Waza (Enchaînement de 3 techniques des Atemi Waza sur attaque Atemi Waza).

Le candidat présente 5 enchaînements de son choix:

  • Sur 5 attaques différentes du programme Atémi Waza
  • Exécution:
    Attaque - Blocage ou déviation - 3 techniques consécutives issues des différentes familles du programme Atémi Waza
  • Pas de répétition des techniques lors des différentes enchaînements.

La composition des 5 enchaînements personnels feront partie du dossier à soumettre au Jury

Evaluation

  • Posture
  • Garde
  • Déplacements
  • exécution à bonne distance
  • maîtrise technique

20 techniques imposées

Le candidat doit présenter les 3 premiers enchaînements de chacune des 4 séries (Tori et Uke).

Kata

  • Goshin Jitsu (Tori).

Critères de jugement pour le Kata:

pour Tori:

  • Précision et efficacité technique
  • Qualité des Tai sa Baki et vitesse de réaction

Pour les 2 exécutants:

  • Attitude dans les postures et déplacements
  • Harmonie entre les 2 partenaires.

Démonstration libre

Durée minimum 8 minutes (temps de pause non inclus)

Le candidat présente ses connaissances en Jujitsu au cours d’une démonstration libre.

La démonstration devra contenir tous les aspects du Jujitsu :

  • Garde
  • Posture
  • Déplacements et esquives
  • Les distances des attaques
  • Les différentes directions d’attaque
  • Les niveaux d’attaque
  • Les différents types d’attaque (menaces, coups, saisies, ceintures, armes)

Le jugement portera :

  • sur l’éventail démontré
  • sur la difficulté et la maîtrise technique
  • sur l’aspect tactique des solutions présentées
  • sur la cohérence et l’efficacité
  • sur la conception des enchaînements.

Le candidat fournira un résumé écrit de tous les aspects de sa démonstration au Jury.

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