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Nomenclature - Les Atemi Waza

Te Waza

Age Tsuki coup de poing remontant
Empi Uchi attaque du coude,(circ,lat,arr,avant,rem,desc).
Gyaku Tsuki coup de poing du côté opposé à la jambe avancée
Haito Uchi attaque circulaire du tranchant de la main côté pouce
Morote Teicho Uke  
Naname / Mawashi Tsuki attaque circulaire du poing
Nukite attaque directe de l'extrémité des doigts
Oi Tsuki coup de poing direct en avançant
Shuto attaque circulaire avec le tranchant de la main côté petit doigt
Teicho Uchi attaque directe de la paume de la main
Tettsui Uchi attaque circulaire avec le dessus du poing (en marteau)
Tsukkake coup de poing direct en position shizentai
Ura Tsuki  
Uraken Uchi attaque circulaire avec le revers du poing

Ashi Waza

Atama coup de tête (avant arrière)
Gedan Geri coup de pied bas avec le tranchant interne du pied
Hiza Geri (Mae / Mawashi) coup de genou (de face / en position décalée)
Kagato Geri coup avec le talon
Kin Geri coup de pied remontant donné entre les jambes avec le dessus du pied
Mae Geri (Keage, Kekomi) coup de pied direct de face (fouetté, pénétrant)
Mawashi Geri coup de pied circulaire
Mikazuki Geri coup de pied en "croisant" avec le tranchant interne du pied
Ura Mawashi Geri coup de pied circulaire en revers
Ushiro Geri (Keage, Kekomi) coup de pied arrière (fouetté, pénétrant)
Yoko Geri (Keage, Kekomi) coup de pied latéral (fouetté, pénétrant)

Uke Waza (Blocages)

Gedan Barai blocage bas avec l'avant-bras, de l'intérieur vers l‘extérieur
Jodan Age Uke blocage haut en remontant
Juji Uke blocage en croix (Jodan ou Gedan)
Kakiwake Uke blocage en écartant
Nagashe Uke déviation d‘un coup (différentes directions et niveaux)
Shuto Uke blocage avec le tranchant de la main (côté petit doigt)
Soto Uke blocage de l'avant-bras, de l'extérieur vers l'intérieur
Sukui Uke blocage en cueillant
Uchi Uke blocage avec l'avant-bras de l'intérieur vers l‘extérieur

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Nage Waza :: Katame (Ne) Waza
Nomenclature (Version francoallemande téléchargeable en format PDF - 214 KB) - Dernère mise à jour: 06.02.2012